Meditasi Sebagai Alternatif Penanganan Stres Psikososial Masyarakat Bali Selama Masa PPKM Darurat
DOI:
https://doi.org/10.25078/jyk.v5i2.1899Kata Kunci:
PPKM Darurat, Stres Psikososial, MeditasiAbstrak
Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat di wilayah Jawa dan Bali serta wilayah di Indonesia lainnya yang terdeteksi sebagai kawasan zona merah telah menyebabkan berbagai pro dan kontra di masyarakat. Penerapan kebijakan ini dinilai beresiko karena secara tidak langsung menyebabkan lemahnya pertumbuhan ekonomi masyarakat, terutama di wilayah pulau
Bali yang sumber penghasilan masyarakat berasal dari sektor pariwisata. Kondisi ini menyebabkan tidak sedikit masyarakat Bali yang mengalami tekanan psikis akibat desakan kebutuhan yang tinggi sementara tidak sebanding dengan penghasilan yang diterima. Akibat tekanan psikis yang berat menyebabkan banyak masyarakat Bali yang mengalami stres dan kondisi ini disebut dengan istilah stress psikososial. Merujuk pada pandangan Agama Hindu kondisi semacam ini dapat diselesaikan melalui
praktik meditasi. Penelitian ini akan berupaya membahas peran meditasi sebagai alternatif penanganan stress psikososial masyarakat Bali selama PPKM, yang dirumuskan melalui beberapa pembahasan. Pembahasan tersebut meliputi pemahaman tentang meditasi, stres psikososial masyarakat Bali selama masa PPKM Darurat, dan meditasi sebagai alternatif penanganan stress
psikososial masyarakat Bali selama masa PPKM. Metode yang peneliti gunakan adalah deskriptif kualitatif dengan melakukan pengumpulan, display, dan analisis data yang sudah diperoleh berdasarkan pada studi dokumen. Hasilnya peneliti menemukan bahwa meditasi dapat mengurangi tingkat stress masyarakat Bali yang terdampak kebijakan PPKM Darurat Jawa-Bali.
Referensi
Ada, M. (1999). Meditasi Kesehatan. Elex Media Komputindo.
Arora, A. (2004). 5 Langkah Mencegah dan Mengatasi Stres. Bhuana Ilmu Populer.
Arta, I. K. Y. (2019). MEDITASI SEBAGAI MIND BODY MEDICINE. Sanjiwani, 10(2), 65–76.
Ballantyne, J. R., & Deva, G. S. (2017). Yoga Sūtra Patañjali. Pāramita.
Harahap, D. A. (2021). PPKM Darurat: Onlinenisasi Pilihan UMKM Bertahan. Galamedianews.Com.
Juniartha, M. G. (2017). TEKNIK MEDITASI PADA PERKUMPULAN BALI USADA DI DESA SANUR KAUH KECAMATAN DENPASAR SELATAN KOTA DENPASAR (Kajian Teologi Kesehatan Hindu). Vidya Samhita: Jurnal Penelitian Agama, 3(1), 26–47.
Juniartha, M. G. (2019). TEOLOGI KESEHATAN HINDU DALAM MEDITASI (HINDU HEALTH THEOLOGY IN MEDITATION). Widya Genitri : Jurnal Ilmiah Pendidikan, Agama Dan Kebudayaan Hindu, 10(2), 23–44.
Juniartha, M. G., & Anjani, N. K. (2021). Hening Dalam Meditasi Sebagai Seni Kontemplasi. Maha Widya Duta, 5(1), 42–52.
Kasl, S. V. (1984). Stress and health. Annual Review of Public Health, 5, 319–341. https://doi.org/10.1146/annurev.publhealth.5.1.319
Krishna, A. (2000). Meditasi Untuk Manajemen Stres dan Neo Zen Reiki Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani. PT. Gramedia Pustaka Utama.
Nurhayati, T. (2016). Perkembangan Perilaku Psikososial Pada Masa Pubertas. Eduekos: Jurnal Pendidikan Sosial Dan Ekonomi, 4(1).
Nurliani. (2016). Studi Psikologi Pendidikan. As-Salam, 1(2), 39–51.
Pramudhanti, H., & Mabruri, M. I. (2017). Efektivitas Meditasi Transendental Untuk Menurunkan Stress pada Hipertensi. Intuisi: Jurnal Psikologi Ilmiah, 9(2), 1–13.
Prapupāda, Ś. Ś. A. C. B. S. (2017). Bhagavad Gī́tā Menurut Aslinya. CV. Hanuman Sakti.
Pratiwi, N. M. S., & Dewi, N. L. P. A. C. (2021). Gambaran Tingkat Kecemasan Masyarakat Terhadap Pandemi Covid-19. Jurnal Medika Usada, 4(2), 21–32. https://doi.org/10.54107/medikausada.v4i2.100
Saraswati, S. S. P. (1996). Patañjali Rāja Yoga. UD. Paramita.Sugono, D., Sugiyono, Maryani, Y., Qodratillah, M. T., Sitanggang, C., Hardaniwati, M., Amalia,
D., Santoso, T., Budiwiyanto, A., Darnis, A. D., Puspita, D., Supriatin, E., Supriadi, D., Saparini, D., & Maryani, R. (2008). Kamus Besar Bahasa Indonesia. Pusat Bahasa Departemen Pendidikan Nasional.
Tejena, N. R., & Sukmayanti, L. M. K. (2018). MEDITASI MENINGKATKAN REGULASI EMOSI PADA REMAJA. Jurnal Psikologi Udayana, 5(2), 370–381.
Ulansari, N. L. P., & Sena, I. G. M. W. (2020). Peran Meditasi Dalam Mengurangi Stres Pada Mahasiswa Semester Akhir. Institut Hindu Dharma Negeri Denpasar, 7(September), 10–27.
Winurini, S. (2020). Permasalahan Kesehatan Mental Akibat Pandemi Covid-19. Info Singkat: Kajian Singkat Terhadap Isu Aktual Dan Stategis, 12(13), 13–18.
